食事を減らしてみた結果

最近食事の量を継続して減らしてみました。
その結果・・・頭が重くなることが激減しました・・・。
これは・・・今まで食べ過ぎだったのか・・・?

昼は会社の仕出し弁当を食べています。
量は結構多かったりします。
でも、今まであったような頭の重さはあまり感じなくなりました。
一日中、食べ物を消化していたのだろうか・・・。

朝夕の食べる量は、これまでと比べるとだいぶ減った(1/2くらい?)のです。
これまでと違い、通勤時間がかなり短縮されたので、朝食の時間が遅くなったこともあり、昼食前に腹の虫が鳴るということもないようです。
夕食は、帰宅が遅いことも多々あるので、寝る前にたくさん食べてもなぁ・・・という感じです。

うーむ。
このまま継続してみようと思います。
年齢とともに、食べる量も考えないといけないですね・・・。
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30代に突入した技術者。
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