寝付けなかったorz

昨日は・・・ちゃんと寝付けなかったorz
おそらく原因は、風呂に入る時間。
ブログを書き終えて、入浴。
すぐに、布団へ。
30分後に就寝。

1時間寝付けずorz
エアコンを操作したり、扇風機の向きを変えたりと、試行錯誤してみるも、なかなか効果が出ず。
暑かったり、ひんやりしたりの繰り返し・・・。

というわけで、眠気ばっちりで出勤。
帰宅後も何となく頭が重い感じがします・・・。
久々にRubyの勉強するも、結局頭の重さに打ち勝てず、そんなにテキストを進めることができませんでした・・・。
ふぅ。

今日は早めに風呂入るぞ!
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テーマ : 安眠・快眠
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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30代に突入した技術者。
趣味は旅行、駅ハイ。

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