筋トレ&視力トレ継続

明日から全国的に雪になるそうですね。。
私は今週末はバスで帰省するのですが、遅れが発生しそうですね・・・。
場合によっては、東京駅で足止めか?
ちょっと不安ですが、日曜日は電車が動く見込みなので、月曜の出勤にさえ影響が出なければなんとかなるかな、と考えています。

視力トレーニングは昨日今日と継続。
アプリを使うのですが、終わると何となく目が疲れている感じです。
アプリの内容は、●が2つ書かれている絵を見て、うまく●が3つになるように見ると、立体絵が出てくるというもの。

筋トレは、今日はクランチ15回2セットというメニューでした。
・・・2回目の後半で腹が攣りましたorz
スクワットも15回2セット追加しました。

とりあえず滑り出しはいい感じです。

そして、何となく重い腹痛は、今日の朝治まっていました。
ガスが腸に溜まり気味でしたが、特に下痢気味でもなく。
とりあえずなおったっぽいので、ヨシとします!
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テーマ : 健康管理
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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30代に突入した技術者。
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